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【記者謝政儒桃園報導】桃園市副市長王明德今(15)日主持市政會議,聽取平鎮區公所「平鎮微旅行-走進安平鎮庄」專題報告後表示,平鎮古名「安平鎮」,安平鎮庄自清末至今保有優美的農村環境,平鎮區公所以「客家文化」為發展重點,納入包括伯公廟、大瓦屋、紅磚拱橋、八角塘及安平鎮之役古戰場遺址等景點,推動平鎮微旅行,讓國人可藉平鎮微旅行瞭解平鎮過去歷史,也看見平鎮之美。
平鎮區長何明光表示,平鎮微旅行以介紹安平鎮庄為主題,規劃包括文學產業路徑、安平鎮之役路徑、埤塘水圳生態及廟宇文化與客家文學等4條導覽路線,並配合包括社造博覽會、桃園花彩節、安平鎮庄客庄微旅行空間營造駐點計畫、綠水溪客家埤圳生活空間營造工程、一區一特色「來去客庄-漫遊平鎮推廣方案」、平鎮區石門大圳倒虹吸工段自行車道新建工程等建設,提升平鎮微旅行內容豐富性及多元性。
何明光說,未來待軟硬體設施完善後,預計參與人數可提升至每年3,800人,區公所也將持續爭取經費,將微旅行逐步延伸到包括忠貞龍岡、南勢山仔頂等區域,讓大家一同品味平鎮各地的故事。
(自立晚報20170216)
(中央社記者李先鳳花蓮縣24日電)時序入秋,中醫認為秋冬養陰是兒童「轉骨」好時機,花蓮慈濟醫院中醫部兒科主任楊成湛表示,轉骨並非只吃補藥,而是培養均衡飲食、適度運動、充足睡眠等良好的生活習慣。
楊成湛指出,轉骨不僅在於長高,更重要的是透過調整臟腑機能和改善偏差體質,達到促進生長發育的目的。
他說,有些小孩先天脾胃氣虛,後天失調,長年食慾不振,導致形體消瘦;也有小孩是後天偏食、挑食引起,吃多了含糖飲料及零食,造成營養不均?或消化不良,建議這種小孩的轉骨方,應該先從改善腸胃著手,開脾健胃,而不是只吃補藥。
過敏疾病也會影響兒童生長發育,如鼻過敏長期鼻塞會使血氧濃度降低,易精神萎靡,鼻炎也造成嗅覺遲鈍,使得小孩食慾降低;氣喘則會干擾睡眠,睡眠不足,影響生長激素的分泌;若是過敏性腸胃炎,會影響吸收消化。
這些都可先以中藥調理治療,等過敏狀況改善後再給予轉骨中藥,可達事半功倍的效果。
此外,充足睡眠能刺激生長激素分泌有助於長高。持續運動也是很重要,尤其是跳躍運動,如打籃球、排球和跳繩等,都可刺激生長板生長。
楊成湛表示,中醫轉骨方需要特別注意進入青春期的時間點,青少年從10至12歲開始到16、17歲生長潛力最大;中醫轉骨時間點必須根據第二性徵的出現為基準點,太早亂吃補藥有可能會造成性早熟的後遺症。
中醫轉骨的原則是補脾益腎疏肝,男女調理轉骨也有差別,男生因常運動跌打損傷造成氣滯血瘀,調理的重點在於筋骨及氣血的調理;女生因有經期,所以要調經補血,預防貧血及經期腹痛的發生。
楊成湛說,現代青少年普遍長時間使用3C產品,缺乏運動,普遍出現肥胖、視力退化等問題,過去農業社會通用的「轉骨方」已不符合現代青少年的需要,所以需要透過中醫師辯證論治、量身打造專屬個人需要的轉骨方。1051124
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