購物天堂

【記者謝政儒桃園報導】桃園市副市長王明德今（15）日主持市政會議，聽取平鎮區公所「平鎮微旅行－走進安平鎮庄」專題報告後表示，平鎮古名「安平鎮」，安平鎮庄自清末至今保有優美的農村環境，平鎮區公所以「客家文化」為發展重點，納入包括伯公廟、大瓦屋、紅磚拱橋、八角塘及安平鎮之役古戰場遺址等景點，推動平鎮微旅行，讓國人可藉平鎮微旅行瞭解平鎮過去歷史，也看見平鎮之美。

平鎮區長何明光表示，平鎮微旅行以介紹安平鎮庄為主題，規劃包括文學產業路徑、安平鎮之役路徑、埤塘水圳生態及廟宇文化與客家文學等4條導覽路線，並配合包括社造博覽會、桃園花彩節、安平鎮庄客庄微旅行空間營造駐點計畫、綠水溪客家埤圳生活空間營造工程、一區一特色「來去客庄－漫遊平鎮推廣方案」、平鎮區石門大圳倒虹吸工段自行車道新建工程等建設，提升平鎮微旅行內容豐富性及多元性。

何明光說，未來待軟硬體設施完善後，預計參與人數可提升至每年3,800人，區公所也將持續爭取經費，將微旅行逐步延伸到包括忠貞龍岡、南勢山仔頂等區域，讓大家一同品味平鎮各地的故事。

(自立晚報20170216)

（中央社記者李先鳳花蓮縣24日電）時序入秋，中醫認為秋冬養陰是兒童「轉骨」好時機，花蓮慈濟醫院中醫部兒科主任楊成湛表示，轉骨並非只吃補藥，而是培養均衡飲食、適度運動、充足睡眠等良好的生活習慣。

楊成湛指出，轉骨不僅在於長高，更重要的是透過調整臟腑機能和改善偏差體質，達到促進生長發育的目的。

他說，有些小孩先天脾胃氣虛，後天失調，長年食慾不振，導致形體消瘦；也有小孩是後天偏食、挑食引起，吃多了含糖飲料及零食，造成營養不均?或消化不良，建議這種小孩的轉骨方，應該先從改善腸胃著手，開脾健胃，而不是只吃補藥。

過敏疾病也會影響兒童生長發育，如鼻過敏長期鼻塞會使血氧濃度降低，易精神萎靡，鼻炎也造成嗅覺遲鈍，使得小孩食慾降低；氣喘則會干擾睡眠，睡眠不足，影響生長激素的分泌；若是過敏性腸胃炎，會影響吸收消化。

這些都可先以中藥調理治療，等過敏狀況改善後再給予轉骨中藥，可達事半功倍的效果。

此外，充足睡眠能刺激生長激素分泌有助於長高。持續運動也是很重要，尤其是跳躍運動，如打籃球、排球和跳繩等，都可刺激生長板生長。

楊成湛表示，中醫轉骨方需要特別注意進入青春期的時間點，青少年從10至12歲開始到16、17歲生長潛力最大；中醫轉骨時間點必須根據第二性徵的出現為基準點，太早亂吃補藥有可能會造成性早熟的後遺症。

中醫轉骨的原則是補脾益腎疏肝，男女調理轉骨也有差別，男生因常運動跌打損傷造成氣滯血瘀，調理的重點在於筋骨及氣血的調理；女生因有經期，所以要調經補血，預防貧血及經期腹痛的發生。

楊成湛說，現代青少年普遍長時間使用3C產品，缺乏運動，普遍出現肥胖、視力退化等問題，過去農業社會通用的「轉骨方」已不符合現代青少年的需要，所以需要透過中醫師辯證論治、量身打造專屬個人需要的轉骨方。1051124

經典雙排扣修身顯瘦毛呢外套" 推薦, 經典雙排扣修身顯瘦毛呢外套" 討論, 經典雙排扣修身顯瘦毛呢外套" 部落客, 經典雙排扣修身顯瘦毛呢外套" 比較評比, 經典雙排扣修身顯瘦毛呢外套" 使用評比, 經典雙排扣修身顯瘦毛呢外套" 開箱文, 經典雙排扣修身顯瘦毛呢外套"?推薦, 經典雙排扣修身顯瘦毛呢外套" 評測文, 經典雙排扣修身顯瘦毛呢外套" CP值, 經典雙排扣修身顯瘦毛呢外套" 評鑑大隊, 經典雙排扣修身顯瘦毛呢外套" 部落客推薦, 經典雙排扣修身顯瘦毛呢外套" 好用嗎?, 經典雙排扣修身顯瘦毛呢外套" 去哪買?

• 網拍熱門商品 藍鷹牌-水針布3D立體兒童版口罩(約6-10歲)今日特惠@E@
• 經典產品 大溪拿破崙派團購
• 哪裡便宜 MAYCOOP-宋智恩x金素恩-楓葉樹液保養組+贈吸油面紙-哪裡買便宜
• 上班族省錢大作戰 HELLO KITTY無線鍵盤+滑鼠組-促銷